Harper Wave SuperLife: The 5 Simple Fixes That Will Make You Healthy, Fit, and Eternally Awesome

Very interesting ideas and some of which only require a very simple adjustment to what you eat.

Un libro che dovrebbe diventare parte integrante del tessuto culturale relativo all'alimentazione, aiutando ciascun individuo a prendere le decisioni corrette nel momento in cui ci si siede a tavola. Ad oggi, infatti, vi è ancora un livello elevato di disinformazione sugli alimenti che vengono consumati quotidianamente, ma che alla fine non apportano nessun beneficio concreto al nostro corpo. L'autore in questo senso è riuscito davvero a farmi aprire gli occhi di fronte alla realtà dei fatti. Finalmente mi è chiaro che per condurre una vita sana e sfruttare appieno le potenzialità del nostro corpo occorre privilegiare tutti quegli alimenti naturali, non processati o alteratiti a livello chimico. L'informazione è tutto, non possiamo pretendere di stravolgere in positivo le nostre abitudini alimentari senza una guida che ci fornisca le indicazioni da seguire. Io in questo libro ho trovato la mia guida e spero possa essere d'aiuto a chiunque lo leggerà.

I bought this book after watching Darin Olien and Zac Efron show, Down to Earth. It does aspires me to do the same and that leads me to get the book. Great read if you're into changing your lifestyle and going for a much simpler and healthier you. Would highly recommend this book to anyone whose looking into changing your life.

A charge mais super intéressant

Das Buch ist richtig gut geschrieben. Auch ohne perfekte Englisch Kenntnisse ist es leicht verständlich. Inhaltlich ein sehr interessantes Thema. Es deckt verschiedene Bereiche ab und zeigt einem wie man sich gesünder Ernähren kann und mehr darauf achten, von wo und wie ein Produkte angebaut worden ist.

Useful information and facts about health and diet. It was an eye opener