Dodow - Sleep Aid Device - More Than 500.000 Users are Falling Asleep Faster with Dodow!

Does nothing at all but a blue light, straight to trash

its only a reflect blue light on the ceiling . i kept looking at it for 40 minutes and nothing happened at all . and i tried this more than once and it didnt help at all .

Are you part of the countless individuals who have found themselves tossing and turning, desperately seeking slumber's embrace? Look no further than the revolutionary Dodow sleep aid device! With over a million satisfied users, this ingenious little gadget promises to be your personal lullaby, gently guiding you into the land of restful dreams. 🌙At first glance, the Dodow might seem like a simple device, but its elegance lies in its simplicity. By projecting a soothing blue light onto your ceiling, it becomes a mesmerizing metronome, synchronizing your breath with its rhythmic pulsations. Inhale as the light expands, exhale as it retracts – a seamless dance that lulls your mind and body into a state of tranquility. 🌿But Dodow isn't just a pretty light show; it's a masterful conductor of relaxation. By gradually slowing your breathing from 11 to 6 breaths per minute, it taps into the magic of heart coherence, rebalancing your autonomic nervous system and ushering in a state of sublime rest. It's like having a personal yoga instructor whispering sweet nothings, guiding you towards blissful slumber. 🧘‍♀️Now, let's address the elephant in the room – those pesky intrusive thoughts that seem to amplify the moment your head hits the pillow. Dodow ingeniously creates a diversion, occupying your busy mind with a simple yet captivating task. You'll be so focused on synchronizing your breath with the soothing light, those restless thoughts will quietly dissipate, leaving you in a state of serene tranquility. 😌But what about the skeptics who argue that they can practice breathing exercises without a fancy device? Fair point, my friends. However, Dodow understands the human psyche and the challenges that come with self-discipline. It takes the guesswork out of the equation, providing a structured, effortless routine that requires minimal effort on your part. No more struggling to maintain focus or worrying about timing – Dodow has got you covered. 🙌Created by insomniacs for insomniacs, Dodow is a testament to the power of innovation and the relentless pursuit of a good night's sleep. With its soothing blue light, gentle guidance, and user-friendly design, it's no wonder this little device has captured the hearts (and sweet dreams) of over a million users worldwide. 💤Embrace the lullaby of Dodow, and bid farewell to sleepless nights. Prepare to wake up refreshed, rejuvenated, and ready to conquer the day with newfound energy and clarity. Sweet dreams await, my friends! ✨🌟

I suffer from anxiety and I really struggle when I go to bed. I have tried breathing techniques but this makes it so much easier. It really helps to concentrate on your breathing and helps to create a calmer mind leading to falling asleep much easier, even with what’s going on in the world right now. I am so happy I decided to try this. I highly recommend.

Comme beaucoup de clients , je me suis dit pourquoi ne pas essayer cette méthode. Depuis un mois maintenant que je le pratique je peux mieux vous en parler. Quelques conseils : oublier votre propre façon de respirer relax pour vous caler uniquement à l’exercice de la lumière bleue. Oui, je sais au départ c’est déroutant on trouve que ça va trop vite, on ne visualise pas forcément bien le halo de lumière tout cela mérite un apprentissage mais personnellement je suis conquise par cet article. Il faut une petite période d’adaptation, et surtout, surtout , lire le tout petit livret qui est fourni avec, ça prend cinq minutes mais tellement essentielles si on applique les conseils. Je n’avais pas de problème pour m’endormir, c’était lors de réveils nocturnes que ça se compliquait où le rendormissement pouvait prendre des heures. C’est surtout sur cet élément que j’y trouve mon compte, je me rendors sans problème. Résultat au matin je suis plus reposée et mes journées sont de fait plus zen. Sans médicaments, la tête et le corps vont mieux et c’est bien cela l’essentiel n’est-ce pas ? Inconvénient (petit) Le compartiment à piles peut être difficile à manipuler, attention à bien installer les piles telles qu’indiqué, le prix également heureusement j’ai pu l’acheter en promotion à 33 €. Avantages : cela ne gêne pas le conjoint, vous pouvez régler 3 niveaux de densité de la lumière et régler le temps sur des cycle 8 minutes ou 20 minutes (perso je choisis 20 minutes, 8 ne m’allait pas)tout ça par petites pressions tactiles. Vous pouvez vous endormir avant la fin vous ne serez gêné en rien, la lumière s’éteindra toute seule. Je n’ai pas de table de nuit mais je l’ai installé en biais sur la tête de lit en le bloquant dans son emballage (voir photos) ainsi il est bien stable. Dernière précision : luttez un peu contre les premiers engourdissements lors de l’exercice, en effet je confirme ce qui est écrit que cela peut être un faux signal du départ de la nuit, en faire un peu plus longtemps est préférable car plus efficace sur la durée. Également des fois, l’esprit vagabonde et on perd alors le bénéfice du dispositif, je me reprends rapidement et ne me reconcentre que sur le visuel et ma respiration c’est sacrément efficace. Je vous souhaite par avance le même résultat. 😊Si mon avis a pu vous être utile…😉

Aufgrund der beim Kauf noch kaum vorhandenen Bewertungen war ich zwar skeptisch, habe aber im Vorfeld die Bewertungen auf der Hersteller-Homepage gelesen und darauf vertraut, dass diese seriös sind. Artikel als "Blitzangebot" gekauft und somit 10€ gespart. Inzwischen habe ich gesehen, dass er auch etwas günstiger angeboten wird.Der Preis war / ist in meinen Augen gerechtfertigt. Die Materialien sind hochwertig und das Gerät macht einen soliden Eindruck! Außerdem fließen in den Preis ja auch noch die Entwicklerkosten mit ein. Meines Wissens handelte es sich auch um ein Kick-Starter Produkt, welches dann erfolgreich in die Serienproduktion ging. Das aber nur am Rande.Ich selbst hatte lange Zeit wirklich massive Einschlafstörungen. 2-3 Stunden im Bett hin und her wälzen waren vor der Zeit des Kaufes keine Seltenheit. Über die Kick-Starter-Kampagne bin ich auf Dowdow aufmerksam geworden, leider war diese bereits abgelaufen. Dann habe ich Dowdow im Angebot von Amazon entdeckt, jedoch aufgrund fehlender Vergleichsprodukte und Erfahrungen lange gezögert - bis sich der Artikel unter den Blitzangeboten befand. Dann habe ich einfach aus Neugierde und in der Hoffnung auf Hilfe zugeschlagen. Übliche Entspannungsverfahren, Hausmittelchen wie Kräutertee, heiße Milch mit Honig etc. waren bis dahin bereits "abgefrühstückt". Chemische Einschlafhilfen, sprich Medikamente, kamen nicht in Frage. Nun also Dowdow.Logischerweise hilft Dowdow nicht von jetzt auf gleich. Das steht aber auch genauso in der beiliegenden Beschreibung des Produktes! Auch Dowdow erfordert - wie auch Entspannungsübungen - ein wenig "Training" im Vorfeld. Hierfür gibt es aber auch den 20 min. Modus am Gerät. Hat man lange genug trainiert, kann man auf den 8 min. Modus wechseln.Das Prinzip von Dowdow ist recht einfach - dennoch sehr effektiv. Es handelt sich um ein sog. Lichtmetronom, welches bei entsprechender Handhabung (wie gesagt - Bedienungsanleitung lesen!) dazu führt, dass die Atmung sukzessive vertieft und verlangsamt wird. Entspannung über eine vertiefte und verlangsamte Atmung zu erreichen ist nun nicht wirklich die "Neuerfindung des Rades per se". Aber man muss das für sich selbst auch irgendwie hinbekommen. Dowdow hilft einem hierbei! Mir hat Dowdow dabei perfekt geholfen!Es hat ungefähr eine Woche gedauert, bevor ich vom 20 min. Modus auf den 8 min. Modus runterschalten konnte. Meine Einschlafzeit konnte ich sukzessive von 3 Stunden auf eine normale Einschlafzeit von 10 bis max. 20 min. reduzieren! Ich persönlich sehe das als "Experiment erfolgreich geglückt" und "Investition hat sich gelohnt" an. Nach ca. 2-3 Wochen war ich so an den Dowdow Rhythmus gewöhnt, dass ich noch nicht mal mehr meine Augen offen lassen musste, um das Licht bewusst zu betrachten. Irgendwann habe ich schon nach 1-2 min. Training die Augen zu gemacht und konnte den angenehmen Lichtschein (blau) durch die geschlossenen Augenlider noch schwach wahrnehmen. Das hat zum Einschlafen super ausgereicht. Keinesfalls ist es so, dass das blaue Licht unangenehm oder störend, geschweige denn aggressiv im Sinne von TV-Licht etc ist! Auch verschiedene Aufstellpositionen habe ich ausprobiert, so dass das Licht eine max. Entfernung von Dowdow zur Decke von ca. 2m hatte. Wie es sich im Altbau mit bis zu 3m Deckenhöhe verhält, kann ich nicht sagen, aber bei einer Entfernung von 2m war der Lichtpunkt klar und scharf abgegrenzt zu erkennen.Alles in allem hat es ca. 4-5 mon. Training gebraucht und seitdem steht Dowdow - zwar "offline" - neben dem Bett, steht jedoch für weiteren Gebrauch in stressigen Phasen jederzeit zur Verfügung. "Offline" bedeutet für mich jedoch Erfolg auf ganzer Linie! Mir hat Dowdow geholfen und daher danke ich dem Entwickler an dieser Stelle für eine wirklich innovative und hilfreiche Idee!

I bought this for my husband who has had great difficulty sleeping since being deployed to Afghanistan in 2008. For over 10 years he struggled with sleep in the worse way possible. I’m always keeping an eye out to see what’s available as far as sleep aids go. Needless to say, I’ve bought everything. When I saw the Dodow I thought “what the hell, why not.” When it came, I looked at it not knowing what to expect. That night we both used it, my husband was asleep in minutes! That hasn’t happened in the 10 years we’ve been together! I don’t know what kind of magic these guys put in there, but this little device is literally heaven sent! Buy it, it is worth it!