solid foam roller

Good solid product

This roller has become an essential part of my bedtime routine. I love how hard and sturdy it is—it really hits those acupuncture points and provides deep relief. Just a heads-up: if you prefer a softer, more cushioned massage, this might be too firm for you. But for deep tissue work, it’s perfect!

Overall great roller, its solid and good quality. It provides deep tissue relief, which can be quite painful at first but it gets easier over time. I run so my legs can be extremly tight hence the pain. If you are new to foam rolling I'd recommend starting with a regular foam roller first before moving onto this one.

Must buy. Super brutal foam roller but in a good way. Takes some getting used to but really helps get out tightness. Had mine for a while and it gets used a lot and ut still looks brand new.

It’s okay, I’ve had better rollers in the past

Great study roller which really helps to relieve tension on the shoulders but...as a warning DO NOT ROLL THIS ON YOUR LOWER SPINE!

Yes it is firm but a sports massage is not supposed to be soft. It supposed to get right where you need it to get blood circulating to the deep muscle tissue. Not recommended if you want a gentle massage roller. Good quality and will last..

There is no "give" in this device, as the material is a seriously hard rubber. So you must be careful when applying pressure, as it can hurt. I have found the device most useful in the neck region, to alleviate tension. 4 stars - 1 deducted for the pain factor.

È l’unico rullo su altre 5 marche che ho provato che non si è rotto. La dimensione e leggermente più piccola degli standard ma forse è proprio una delle caratteristiche che lo rende ancora di più migliore. Non troppo duro ne troppo morbido, ideale per rilassare i muscoli della schiena e delle gambe sia prima che post allenamento ma anche a fine giornata

Zusätzlich zu diversen Fitnessbändern haben wir uns diese Faszienrolle geklaubt. Da ich unter starken Rückenschmerzen leide, wurde mir diese Rolle ans Herz gelegt. Die Rolle ist sehr leicht und die noppen sind recht fest. Ich stärke damit meine Rückenmuskeln und ebenfalls Massiert es meine Rücken auch. Sie hat eine ordentliche breite, womit ich meinen ganzen Rücken trainieren / massieren kann. Es bedarf einer gewissen Eingewöhnungs- und Übungszeit, bis man den richten dreh raus hat. Wenn man diesen aber erstmal raus hat, ist sie einfach super. Man trainiert sowohl die Rücken- als auch die Bauchmuskeln in einem.

Para mí el mejor roll de todos los que he probado, es doloroso y placentero a la vez, los tacos son duros y prominentes, perfectos para destrozar los nudos musculares más profundos.

Tamaño: Aproximadamente 31 cm de largo por 12.5 cm de diámetro (pico a pico). Esperaba que fuera más largo: la descripción indica que mide 13", lo que equivale a 33.02 cm. Entiendo que al ser un material que no es totalmente rígido y al tener bordes redondeados las medidas pueden variar ligeramente, pero 2 cm es demasiada diferencia. Forma y tacto: - Se trata de dos piezas (no separables): Un rodillo interno de espuma de alta densidad y el recubrimiento. - La superficie exterior es rígida y suave. Haciendo fuerza sobre los picos, apenas se deforman unos pocos milímetros. - Como se ve en las imágenes adjuntas, por construcción tiene una linea longitudinal que sobresale (y una segunda en el lado opuesto). Si bien no araña, puede dejar marca si se usa directamente sobre una piel delicada. - Los pinchos son más redondeados de lo que se ve en las imágenes de la descripción. - Si se mira desde los extremos, no parece redondo, pero creo que esto es normal. El rodillo rueda de forma uniforme, sin desbalances, así que su forma es adecuada. Apariencia y acabado: - Me viene con una deformidad en el rodillo interno en uno de los extremos (está un poco hundido), como se ve en la imagen. A parte la otra línea que se ve queda estéticamente mal. - No viene el logo impreso en ningún extremo, a diferencia de lo que se ve en las imágenes de la descripción. Desde mi puntos de vista, mejor. Bolsa: - Incluye una bolsa como indica la descripción. La parte de la rejilla es un poco áspera, pero la otra es muy muy suave. - Se ve que es una bolsa fuerte y resistente. El cierre también parece bastante bueno y duradero. - La bolsa es algo ancha. Gracias a eso se puede guardar el rodillo con mayor facilidad, así no se enganchan tanto los picos. Conclusión: Habiendo visto todos los otros foam rollers con esta misma forma que se venden aquí en Amazon, me da la sensación de que son exactamente iguales en medidas y acabado. Quizá los haga el mismo fabricante para las diferentes marcas. Siendo este el más barato de todos con diferencia, puede ser la mejor opción (si no te importa que sólo lo oferten en color negro). Nota: 4/5 estrellas por las medidas demasiado imprecisas y por los defectos en el acabado.

Ich habe mir die Rolle als Ergänzung zu einer glatten Rolle gekauft und benutze sie vor allem für Waden, Oberschenkel und sogar seitlich vom Schienbein. Sie ist aber auch für den Rücken geeignet, wobei man aber, wie auch bei der glatten Rolle, mit Vorsicht vorgehen sollte. Vor allem weil hier keine Aussparung für die Wirbelsäule ist. Durch die einzelnen "Noppen" kann man recht gezielt tieferliegende Verpannungspunkte erreichen. Dadurch dass das Material zwar hart ist, aber trotzdem ganz leicht nachgibt ist es mit ein bisschen Übung gut auszuhalten und ich fühle mich danach immer wie massiert. Leider wird bei der Verpackung zuviel unnötige Plastikfolie verwendet. Alles ist doppelt und dreifach eingepackt. Dabei wäre bei diesem Produkt einfaches Packpapier völlig ausreichend....der Umwelt zuliebe... Dann gäbe es 5 Sterne.